مين هو الشخص النرجسي فعلاً؟ صفاته الخفية وكيف تكتشفينه قبل فوات الأوان
في كثير ناس لما يسمعون "نرجسي"، يتخيلون شخص مغرور، يحب نفسه بزيادة، ويتفاخر بكل شي… بس الحقيقة أعمق وأخطر من كذا.
النرجسية مش مجرد "حب للذات"، هي حالة نفسية ممكن تدمّر ثقة الإنسان بنفسه، تستنزفه عاطفيًا، وتخليه يشك حتى في أحكامه ومشاعره.
وش يعني نرجسي؟ وهل هو مرض نفسي؟
الشخص النرجسي يعاني من اضطراب يُعرف بـ اضطراب الشخصية النرجسية (Narcissistic Personality Disorder - NPD)، وهي حالة نفسية معترف بها طبيًا.
بحسب دراسة منشورة في Journal of Clinical Psychiatry:
- حوالي 6.2٪ من الناس يعانون من هذا الاضطراب
- النسبة أعلى بين الرجال (7.7٪) من النساء (4.8٪)
ومو كل نرجسي لازم يكون عنده اضطراب كامل، لكن حتى وجود "صفات نرجسية" ممكن يكون مؤذي جدًا في العلاقات.
الصفات الأساسية للشخص النرجسي
- شعور مبالغ فيه بالأهمية: يعتقد أنه الأفضل، وفوق الجميع.
- حاجة مستمرة للإعجاب: لازم الكل يمدحه وينبهر فيه، أو يبدأ يهاجم ويتجاهل.
- نقص في التعاطف: ما يحس بمشاعر غيره، وما يهمه إلا نفسه.
- استغلال العلاقات: يستخدم الناس لأهدافه الخاصة، ثم يتخلى عنهم.
- حساسية مفرطة للنقد: حتى النقد البسيط يسبب له نوبة غضب أو انسحاب درامي.
أنواع النرجسية: علني وخفي
1. النرجسي العلني (Grandiose):
شخص واثق بزيادة، يتفاخر، يسيطر، وكل تصرفاته واضحة.
2. النرجسي الخفي (Covert):
أهدأ، يتظاهر بالتواضع، لكنه حساس ومؤذٍ جدًا. يمثل دور الضحية ويتلاعب بصمت. بحسب Psych Central، هذا النوع غالبًا ما يعاني من ضعف تقدير الذات ويخفيه بالتلاعب.
إشارات تحذيرية في بداية العلاقة
- اهتمام مثالي بشكل مبالغ فيه في البداية
- محاولة عزلِك عن أصدقائك أو عائلتك
- انتقاد مبطن على شكل "نصائح"
- يكرر إنه دايمًا المظلوم
- يتغير مزاجه فجأة ويختفي بدون سبب
تأثير النرجسية على العلاقة
وجود نرجسي في حياتك ممكن يسبب:
- تلاعب عاطفي (Gaslighting): يخليك تشكين في نفسك ومشاعرك
- استنزاف نفسي: تبذلين كل طاقتك لمحاولة "تفهمه" أو تهدئينه
- فقدان الثقة بالنفس: يبدأ يقلل من قدراتك بشكل غير مباشر
- إدمان العلاقة: رغم الألم، تحسين إنك ما تقدرين تبتعدين
ليش لازم تكتشفينه بدري؟
كل ما تأخرتِ، زاد التعلق وضعف وعيك. النرجسي شاطر في التلاعب، بس الوعي هو أقوى دفاع.
الخلاصة
ثقي بصوتك الداخلي. لو شيء بداخلك يقول "فيه شي غلط"… لا تتجاهلينه.
الوعي = حماية. والحدود = قوة.
تابعي المقال القادم في السلسلة، بنفصل فيه أكثر عن الفرق بين النرجسي العلني والخفي.
تعليقات
لا توجد تعليقات بعد
إرسال تعليق